EXPLANAR

อุปกรณ์ช่วยซ้อมไม่ให้สวิงหลงทาง

10 Jul 2016

ก่อนที่จะเข้าสู่เนื้อหาของรีวิวนี้ผมต้องบอกว่าเป็นความโชคดีของผมที่ได้มีโอกาสติดต่อและประสานงานกับทาง Explanar สำนักงานใหญ่ที่ประเทศอังกฤษ ผมเองได้พูดคุยกับทาง CEO ของ Explanar โดยตรงซึ่งก็คือ Mr. Matt Gadsby และทาง Explanar ได้ตกลงสนับสนุนโรงเรียนของผมและส่งเครื่อง Explanar Home training system มาให้บรรนานักเรียนได้ใช้กันที่ Pro Nopp Golf Academy วันนี้ผมจึงอยากจะแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องมือตัวนี้และมาแนะนำว่าเจ้าเครื่อง Explanar ตัวนี้สามารถทำอะไรได้บ้างครับ

เครื่อง Explanar เป็นเครื่องมือในการฝึกสวิงที่มีมาตั้งแต่ 10 กว่าปีที่แล้ว ถูกคิดค้นและผลิตขึ้นมาจากโปรชาวอังกฤษ ซึ่งในช่วงแรกๆที่ผลิตขึ้นมายังไม่เป็นที่นิยมนักเนื่องจากมีราคาที่ค่อนข้างสูง (ได้ยินมาว่าราคาสมัยนั้นกว่าจะถึงประเทศไทย อยู่ที่ราวๆ 2 แสนบาทเลยทีเดียว) แต่ก็ยังมีโรงเรียนสอนกอล์ฟหลายที่สั่งเข้ามาใช้เพราะว่าเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้นักเรียนสามารถเรียนรู้สวิงได้อย่างรวดเร็ว

เครื่อง Explanar จะประกอบไปด้วย 3 ส่วนหลักด้วยกันคือ

1. รางวงกลมที่สามารถปรับระนาบได้

2. แผ่นยืนที่ช่วยจัดตำแหน่งเท้า

3. ไม้ Power Roller 2 ชิ้น (สั้นกับยาว)

รางวงกลมที่สามารถปรับระดับได้

แผ่นยืนช่วยจัดตำแหน่งเท้า

Power Roller 2 ชิ้น

เครื่อง Explanar มีหลักการของวงสวิงที่น่าสนใจก็คือ เขาจะแบ่งการทำงานของร่างกายออกเป็น 3 ส่วนหลักๆก็คือ ลำตัวหรือหัวไหล่ (shoulder), แขน (forearm) และข้อมือ (wrist) ซึ่งถ้าสามารถทำให้ 3 อย่างนี้ทำงานได้ ส่วนอื่นของร่างกายจะทำงานตามกลไกของมันเอง สิ่งที่ทำให้ผมสนใจเลือกใช้ Explanar ที่ Pro Nopp Golf Academy ก็คือ นักกอล์ฟทุกระดับฝีมือสามารถใช้ประโยชน์ได้จาก Explanar ได้หรือถ้าคุณยังไม่เคยเล่นกอล์ฟมาก่อน Explanar ก็สามารถที่จะสร้างสวิงให้คุณได้หากใช้อย่างถูกวิธีเช่นกัน

Explanar เป็นเครื่องที่จะช่วยให้คุณสร้างความรู้สึกที่ถูกต้องในการสวิง (Feeling) มากกว่าที่จะให้คิดถึงเรื่องสวิง (Thought) ดังนั้นการฝึกด้วย Explanar อยู่สม่ำเสมอเพียงแค่วันละ 20 นาที (เช้า 10 นาที, เย็น 10 นาที) จะช่วยให้คุณสามารถสร้างความรู้สึกได้โดยที่ไม่ต้องคิดถึงตำแหน่งต่างๆของวงสวิง เพราะเวลาที่เราไปออกรอบในสนามจริง การคิดถึงตำแหน่งในวงสวิงจะสร้างผลเสียมากกว่าผลดีเพราะจะทำให้ความไหลลื่นของสวิง (Flow) หายไปครับ

หลักการสวิงของ Explanar

ผมหวังว่ารีวิวนี้จะมีประโยขน์ไม่มากก็น้อยสำหรับท่านที่สนใจเครื่อง Explanar หรือท่านที่สนใจในหลักการของ Explanar ครับโดยผมขอแบ่งรีวิวนี้ออกเป็น 11 หัวข้อย่อยเพื่อง่ายต่อความเข้าใจในการใช้งานดังนี้

1. ความปลอดภัยในการใช้งาน (Safety Aspect)
มาเริ่มกันที่เรื่องของความปลอดภัยในการใช้งานกันก่อนครับ เนื่องจาก Explanar เป็นเครื่องมือที่มีน้ำหนักค่อนข้างมาก (แต่ง่ายต่อการเคลื่อนย้ายเพราะมีล้อ) ดังนั้นสิ่งแรกที่จะต้องทราบเลยก็คือเรื่องของการใช้งานให้ปลอดภัยโดยผมได้แบ่งออกเป็น 5 ข้อดังนี้

1.1 ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหลังอยู่แล้ว ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะให้งาน Explanar ครับ
1.2 อย่าใช้ไม้กอล์ฟกับ Explanar เนื่องจากจะทำให้ไม้กอล์ฟเสียหายได้ครับ
1.3 อย่าสวิงเร็วจนเกินไปเพราะอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ครับ เนื่องจาก Power roller มีน้ำหนักมากกว่าไม้กอล์ฟจริงหลายเท่าครับ
1.4 การใช้งานกับ Power Roller จะต้องวาง Power Roller พาดกับรางโดยให้ปลายของ Power Roller อยู่ต่ำกว่ารางประมาณ 3-4 นิ้วครับ เพราะถ้าให้ปลายไม้อยู่ต่ำเกินไปอาจทำให้ปลายไม้โดนพื้นและเสียหายได้ครับ
1.5 ควรเหลือพื้นที่รอบๆ Explanar ให้มากพอเพื่อความปลอดภัยของคนรอบข้างครับ

ปลายของ Power Roller ควรอยู่ต่ำกว่ารางประมาณ 3-4 นิ้ว

ไม่ควรให้มีสิ่งกีดขวางข้างๆนะครับ อาจจะเกิดความเสียหายได้

2. การจับกริพและการจัดท่าทาง (Grip & posture)
หลักการของ Explanar คือการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพของ ลำตัว, แขนและข้อมือครับ เพราะฉะนั้นเราจะต้องมีการจับกริพและจัดท่า Set up ให้ถูกต้องก่อนที่จะเริ่มทำการสวิงครับ โดยขั้นตอนการจัดท่าทางจะเป็น Club - grip - shoulder - feet โดยเริ่มจากการวาง Power roller อันยาวลงบนราง Explanar จากนั้นจึงเริ่มจับกริพ จัดท่าทางและจึงจัดแนวเท้าครับ

นิ้วโป้งมือซ้ายค่อนข้างตรงกับ Logo ครับ

การจับกริพที่ถูกต้องจะต้องมาพร้อมการ Set up ที่ดี โดยสำหรับท่านที่ยังจับกริพไม่คล่องให้วาดเส้นบนถุงมือ โดยลากตามแนวหลังนิ้วโป้งซ้าย (ตามรูป) แล้วลองยืนตามธรรมชาติจะเห็นได้ว่าเส้นที่วาดนี้จะชี้ลงพื้น จากนั้นให้เริ่มจับกริพด้วยมือซ้ายโดยให้เส้นที่วาดไว้ขนานไปตามกริพและก้านและไม่ควรให้นิ้วโป้งยื่นออกไปยาวมากเกินไปครับ การจับแบบนี้จะช่วยให้ข้อมือหักได้อย่างถูกต้องและง่ายดายครับ เมื่อจับกริพมือซ้ายแล้วให้จับกริพมือขวาโดยให้ฝ่ามือตรงเส้นชีวิต ทับและแนบไปกับหลังนิ้วโป้งมือซ้ายครับ

นิ้วโป้งมือขวาทับนิ้วโป้งมือซ้ายแบบนี้นะครับ

3. การปรับมุมที่เหมาะสมสำหรับนักกอล์ฟแต่ละคน

แน่นอนว่าก่อนที่เราจะเริ่มใช้งาน Explanar เราควรจะต้องมีการตั้งเครื่องให้เหมาะสมกับรูปร่างของแต่เละคนโดยคุณสามารถปรับระนาบสูงต่ำด้วยการปรับคานด้านหลัง Explanar แต่ข้อควรระวังก็คือจะต้องใช้มือนึงประคองเอาไว้ในขณะที่อีกมือนึงดึงสลักออกและปรับระนาบให้เหมาะสมกับความสูงของนักกอล์ฟแต่ละคนโดยระนาบที่เหมาะสมคือระนาบที่พาดผ่านตำแหน่ง 2 นิ้วลงมาจากกระดูกสันอก (Sternum) นั่นเองครับ

วัดลงมา 2 นิ้วจาก sternum นะครับ

การปรับระนาบควรจะเกิดขึ้นหลังจากที่เราเข้าไป Set up แล้ว (จากข้อที่ 2) เพื่อให้ได้ระนาบที่แม่นยำคุณอาจจะผูกเชือกเหนือกึ่งกลาง Explanar แล้วให้เส้นนี้ผ่านจุด 2 นิ้วด้านล่าง Sternum ครับ สาเหตุที่เราจะต้องปรับระนาบให้เหมาะสมก็เพราะว่า ความสูงของนักกอล์ฟแต่ละคนไม่เท่ากัน เช่นคนสูงจะมีระนาบสวิงที่ชันกว่าคนเตี้ย ดังนั้นระนาบที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งครับ

มุมหน้า

4. เริ่มต้นการสวิง

สำหรับ Explanar แล้วจะมี Power Roller มาให้สองชิ้นคืออันยาว (แทนเหล็ก 5 - ไดร์เวอร์) และอันสั้น (แทนเหล็ก 6 ลงมา) ซึ่งสำหรับการฝึกโดยทั่วไปแล้วแนะนำให้ใช้อันยาวครับ ซึ่งจะเป็นการฝึกสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและยังช่วยให้ร่างกายจำการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องอีกด้วยครับ ส่วนอันสั้นจะช่วยในเรื่องของการหักข้อมือและลูกสั้นครับ

แกว่งโดยไม่ใช้ ข้อมือ

แกว่งโดยไม่ใช้ข้อมือ

หลังจากทำการ Set up เรียบร้อยแล้วผมได้ทดลองแกว่งไม้ไปมาด้วยหัวไหล่และลำตัวโดยให้แขนทั้งสองข้างแกว่งตามไปด้วยครับ ซึ่งความพิเศษของเครื่อง Explanar ก็คือถ้าหากว่าคุณหักข้อมือแล้วหมุนไหล่ได้ถูกต้อง แขนจะเหวี่ยงได้อย่างถูกต้องไปด้วยครับเนื่องจากระนาบของ Explanar จะช่วยให้แขนแกว่งได้อย่าอิสระและแกว่งในมุมที่ถูกต้องครับ หลังจากที่ผมได้ลองเล่นดูก็รู้สึกว่า ไม้ Power Roller มีน้ำหนักค่อนข้างมาทำให้การเหวี่ยงทำได้ง่ายครับ (แขนเหวี่ยงไปตอนน้ำหนักของ Power Roller นั่นเองครับ)

5. เรื่องของข้อมือในสวิง (Wrist action)
ตามหลักการของ Explanar จะบอกว่า ในการสวิงเราจะหักข้อมือ 90 องศาสำหรับการขึ้นเต็มวงซึ่งสามารถพิสูจน์ได้ด้วยการหักข้อมือขึ้นมาตรงในแนวดิ่ง (จากท่า Set up) แล้วรักษามุมนี้เอาไว้ จากนั้นให้หมุนลำตัวไปทางขวา 90 องศา แล้วคุณก็จะได้ Full swing ครับ

เริ่มด้วยการหักข้อมือขึ้นมา 90 องศา

จากนั้นให้หมุนตัวไปทางขวา 90 องศา ก็จะได้ Full swing ครับ

หลักการนี้ทำให้นักกอล์ฟสามารถเข้าใจวงสวิงได้ง่ายขึ้นโดยการแยกการทำงานของร่างกายออกเป็น 3 ส่วนซึ่งก็คือ ลำตัว, แขน และข้อมือครับ โดยนักกอล์ฟจะสามารถขึ้น backswing ด้วยการหมุนลำตัวไปก่อนโดยที่ยังไม่มีการหักข้อมือเนื่องจากในช่วงแรกแนวไม้ยังเหวี่ยงเป็นเส้นตรงอยู่ จากนั้นเมื่อมือเริ่มเหวี่ยงผ่านขาขวาและแนวสวิงเริ่มโค้ง ถึงจะเริ่มมีการหักข้อมือขึ้นครับ ซึ่งถ้าเราทำได้ถูกต้องการหมุนของแขน (Forearm) จะเกิดขึ้นเองครับ

6. หน้าที่ลำตัวและหัวไหล่ในการสวิง (Shoulder)

อย่างที่ผมได้กล่าวไปในหัวข้อข้างบนว่าหลักการสวิงของ Explanar จะเกี่ยวพันแค่ ลำตัว, แขน และข้อมือ ดังนั้นส่วนที่เป็นตัวขับเคลื่อนสวิงเริ่มต้นคือลำตัวและหัวไหล่นั่นเองครับ โดยการเริ่ม backswing ที่ดีจะเกิดจากการแกว่งไหล่และหมุนลำตัวขึ้นไปโดยข้อมือจะทำงานหลังจากมือเริ่มเคลื่อนผ่านต้นขาขวาครับ การทำเช่นนี้จะทำให้แขนมีการหมุนรอบตัวเอง ( Forearm rotation) โดยที่เราไม่ต้องตั้งใจหมุนเลย

หมุนไหล่พร้อมทั้งหักข้อมือทำให้แขนทำงานเอง

ตรงนี้ผมถือว่า Explanar ออกแบบมาได้ดีมากเพราะเรื่องของการหมุนแขนเป็นอีกเรื่องที่นักกอล์ฟจำนวนไม่น้อยสับสนและไม่เข้าใจว่าจะต้องหมุนตอนไหนและหมุนมากน้อยเพียงใด กับเครื่อง Explanar คุณแพียงแค่เหวี่ยง power roller ไปตามรางแล้วแขนทั้งสองข้างก็จะหมุนเองอย่างเป็นธรรมชาติครับ

7. การสร้างพลังในวงสวิง (Power)

สำหรับนักกอล์ฟที่ต้องการตีให้ไกลขึ้นหรือต้องการเพิ่มระยะจากระยะเดิม การใช้ลำตัวให้ถูกต้องสามารถช่วยคุณได้ครับ เพราะหลักการของ Explanar ลำตัวหรือหัวไหล่จะเป็นตัวหลักในการขับเคลื่อนสวิง (ไม่นับช่วงล่างที่จะเป็นตัวถ่ายน้ำหนักอยู่แล้ว) เนื่องจากการหมุนลำตัวที่ดีจะช่วยให้คุณมีความกว้างของสวิงที่มากขึ้น (Width of Arc) และความเร็วหัวไม้ที่มากขึ้นไปด้วยตามลำดับครับ

สำหรับท่าฝึกการทำงานของลำตัวใน Explanar สามารถทำได้โดยสวิง Power roller ขึ้นลงช้าๆเหมือการชิพข้างๆกรีน โดยมีข้อแม้ว่าห้ามหักข้อมือและเข่าทั้งสองข้างจะต้องหย่อนเท่าเดิมตลอดการสวิง ซึ่งจะทำให้สะโพกและขาทำงานได้เองและการถ่ายน้ำหนักจะเป็นไปอย่างธรรมชาติ อีกจุดหนึ่งที่น่าสนใจก็คือว่าถ้าคุณใช้ไหล่สวิงได้อย่างถูกต้องแล้วศรีษะจะเป็นจุดศูนย์กลางของสวิงโดยอัตโนมัติครับ

หลังจากซ้อมกับ Explanar สัก 10 นาทีแล้วให้ลองไปตีลูกจริงดูนะครับ ความรู้สึกที่ได้คือสวิงของคุณจะกว้างขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและพลังที่ได้จากการสวิงจะมากขึ้นด้วยครับ

8. การปรุงแต่งชอต (Shaping ball flight & Forearm rotation)

มาต่อกันที่การใช้แขนใน Explanar โดยแขนจะมีหน้าที่ควบคุมหน้าไม้ในช่วงปะทะลูกหรือพูดง่ายๆก็คือการหมุนของแขนจะเป็นตัวกำหนดหน้าไม้ซึ่งจะมีผลต่อ side spin และทิศทางของลูกที่ลอยออกไปครับ ดังนั้นการทำงานของทั้งสองแขนจะต้องสัมพันธ์ตลอดการสวิง

ซึ่งเราสามารถึกการหมุนของแขนหรือ Forearm rotation ได้ด้วยแบบฝึกสองแบบนี้ครับ
- สวิงด้วยแขนขวาแขนเดียวเพื่อฝึกการหมุนของแขนในช่วง backswing
- สวิงด้วยแขนซ้ายแขนเดียวเพื่อฝึก Downswing และ Follow through ครับ

แบบฝึกแขนขวา

เมื่อฝึกแยกแขนกันแล้วให้กลับมาสวิงแบบปกติ สังเกตุความรู้สึกของการทำงานขอแขนทั้งคู่ครับ จากการทดลองใช้ดูแล้วผมรู้สึกว่าสามารถสร้างการหมุนของแขนได้อย่างง่ายดายครับ

แบบฝึกแขนซ้าย

นอกจากนี้สำหรับนักกอล์ฟที่ต้องการจะแก้ปัญหาการตี Slice สามารถฝึกใน Explanar ได้ด้วยการฝึกด้วยการขยับเท้าทั้งสองข้างมาทางขวามากขึ้น (ตามเส้นโค้ง) การทำเช่นนี้จะทำให้แขนพลิกได้เร็วขึ้นซึ่งจะช่วยให้ลูกโค้งจากขวาไปซ้ายได้ง่ายขึ้นครับ

ปรับการยืนแบบนี้เพื่อฝึกการตี Draw ครับ

ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณต้องการแก้ลูก hook ให้ขยับเท้าทั้งสองข้างมาทางซ้าย (ตามเส้นโค้ง) การทำแบบนี้จะทำให้แขนพลิกได้ช้าลงซึ่งจะลดอาการ Hook ได้ครับ

ปรับการยืนแบบนี้เพื่อฝึกการตี Fade ครับ

9. การเล่นลูกต่ำและโด่ง (Trajectory & Wrist hinge)
นี่คือจิ้กซอว์ตัวสุดท้ายของหลักการสวิงของ Explanar เพราะเราได้เรียนรู้วิธีการสร้างพลังจากลำตัว, การปรุงแต่งชอตจากการพลิกแขน และหัวข้อนี้คือการคุมความโด่งของลูกจากข้อมือนั่นเองครับ โดยการฝึกคุมความโด่งของลูก (Trajectory) จะต้องใช้ Power Roller อันสั้นครับเพราะจะช่วยการหักข้อมือทำได้ง่ายกว่าอันยาวครับ โดยเราสามารถฝึกได้ด้วยการจับกริพของ Power Roller ให้สั้นลงและทำการ set up เหมือนการตีจริงโดยคุมการพับตัวอย่าให้มากเกินไปนะครับ ถ้ารู้ถึงว่ายืนไกลไปให้เดินเข้ามาใกล้ไม้มากขึ้น (ห้ามพับตัวเพิ่ม) จากนั้นปรับระนาบของรางให้เหมาะสมกับการ Set up (วงสวิงจะชันกว่าปกติ)

ให้เริ่มจากสวิงด้วยไหล่ก่อนโดยให้ไม้แกว่งไปมาสั้นๆ จากนั้นจึงค่อยขึ้นให้เยอะขึ้นและเริ่มหักข้อมือ ด้วยความที่ใช้ Power Roller อันสั้นและระนาบที่ชันขึ้น การพลิกของแขนแต่การหักข้อมือจะเร็วขึ้นครับ ซึ่งแน่นอนว่านี่คือสิ่งที่เราต้องการสำหรับการฝึกคุมความโด่งของวิถีลูกครับ

ถ้าคุณต้องการฝึกตีโด่งสามารถทำได้โดยให้ข้อมือทำงานพร้อมๆกับลำตัว (wrist active)ซึ่งแน่นอนว่ามุมเข้าปะทะจะชันขึ้นและลูกจะโด่งขึ้นกว่าปกติครับ

ห้กข้อมือให้เร็วขึ้นเพื่อคุมโด่งให้โด่ง

ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณต้องการฝึกตีลูกต่ำให้ลองหักข้อมือให้น้อยที่สุด (wrist simple) และเน้นการหมุนของลำตัวแทนครับ การทำแบบนี้มุมเข้าปะทะลูกจะตื้นและลูกจะต่ำกว่าปกติครับ

10. การใช้ Explanar เพื่อฝึกลูกสั้น ( Pitching & chipping)
นอกจาก Explanar จะให้ในการฝึก Full swing ได้แล้ว ยังสามารถใช้ฝึกลูกสั้นได้อีกด้วย โดย Explanar สามารถใช้ได้ทั้งการซ้อมลูกชิพและลูกพิช หลักการนั้นจำง่ายๆก็คือว่า

"ลูกชิพ = ลูกต่ำ = ไม่ใช้ข้อมือ"

"ลูกพิช = ลูกโด่ง = ใช้ข้อมือ"

ซ้อมลูกชิพแบบไม่ใช้ข้อมือ

ซ้อมชิพแบบไม่ใช้ข้อมือ

สำหรับการซ้อมลูกชิพนั้น เราจะต้องปรับระนาบของรางให้ชันที่สุดก่อนครับ จากนั้นถึงเริ่มการฝึกซ้อมโดยยืนให้ใกล้รางและจับกริพให้สั้นที่สุด (ใช้ power roller อันสั้น) และสวิงไปมาเหมือนการพัตต์ (แกว่งแขนไปมา) ลูกที่ออกไปจะพุ่งต่ำและวิ่งเยอะ

ส่วนการซ้อมลูกพิช จะต้องปรับระนาบของรางลงมาเล็กน้อยจากนั้นให้ลองสวิงโดยการใช้ไหล่แขนและข้อมือครับ โดยให้ซ้อมเพียงแค่ครึ่งวงเท่านั้นนะครับ ข้อผิดพลาดของนักกอล์ฟสมัครเล่นเวลาที่เล่นลูกพิชก็คือจะไม่ใช้ไหล่หมุนแต่ใช้เพียงแค่แขนและข้อมือเพียงเท่านั้นทำให้การคุมระยะทำได้ยากครับ

ลูกพิชต้องมีข้อมือมาเกี่ยวข้อง

ลูกพิชมุมหน้า

11. การสร้างกล้ามเนื้อสำหรับวงสวิง (Fitness)
แน่นอนว่าวงสวิงที่ดีย่อมมาพร้อมร่างกายที่แข็งแรง ดังนั้นการสร้างกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับกอล์ฟนั้นจึงเป็นสิ่งที่เราจะมองข้ามไปไม่ใช้ ข่าวดีก็คือว่าการฝึกซ้อมบนเครื่อง Explanar เพียงวันละ 20 นาที (เช้า 10 นาที, เย็น 10 นาที) ก็จะทำให้คุณมีร่างกายและกล้ามเนื้อที่เหมาะสมกับการเล่นกอล์ฟครับ เนื่องจาก Power Roller ที่มีความหนักเปรียเสมือนดัมเบลในห้อง fitness เลยครับ แต่ข้อควรระวังก็คือไม่ควรทำมากจนเกินไปเพราะอาจเกิดอาการเหนื่อยล้าและบาดเจ็บได้ครับ

บทสรุป
จากการทดลองใช้ Explanar กับนักเรียนของ Pro Nopp Golf Academy และประกอบกับการลองใช้งานด้วยตนเอง ผมมีความรู้สึกว่า Explanar สามารถสร้างความรู้สึกที่ถูกต้องในวงสวิงโดยที่ไม่ต้องอธิบายมากครับเพราะความรู้สึกที่ได้จากการใช้ Power Roler บนรางของ Explanar เป็นประสปการณ์ตรงที่ทำให้กล้ามเนื้อจดจำ Movement ต่างๆได้ครับ แต่ข้อควรระวังสำหรับการใช้ Explanar ก็คือคุณจะต้องปรับระนาบให้เหมาะสมกับความสูงรวมถึงต้องไม่สวิงแรงจนเกินไปเพราะอาจจะทำให้เกิดอาารบาดเจ็บได้ครับ

ดังนั้น Explanar จึงเหมาะกับนักกอล์ฟทุกระดับฝีมือ ตั้งแต่นักกอล์ฟมือใหม่ไปจนถึงนักกอล์ฟมือเก๋าและเป็นอุปกรณ์ที่โรงเรียนสอนกอล์ฟควรจะต้องมีครับ เพราะจะช่วยลดเวลาในการสร้างความเข้าจเกี่ยวกับการใช้ไหล่, แขน และข้อมือในการสวิงครับ

สำหรับราคาตัวของเจ้าเครื่อง Explanar นี้เมื่อรวมค่าส่งมาถึงเมืองไทยแล้วจะตกอยู่ที่ประมาณ 45,000 บาทและใช้เวลาในการจัดส่งประมาณ 2 สัปดาห์ครับเนื่องจาก Explanar ยังไม่มีตัวแทนในประเทศไทย ดังนั้นต้องสั่งตรงจากสำนักงานใหญ่ที่ประเทศอังกฤษเท่านั้น แต่สำหรับท่านนักกอล์ฟที่สนใจจะเป็นเจ้าของ Explanar home training system ตัวนี้สามารถสั่งซื้อโดยแจ้งผมมาได้นะครับ ผมจะติดต่อไปยัง Explanar เพื่อทำการจัดส่งมาให้ครับ

สุดท้ายนี้ผมคิดว่าไม่มีเครื่องมือตัวไหนที่จะสามารถทำให้คุณมีวงสวิงที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพหากขาดการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นนักกอล์ฟที่จะต้องการเล่นกอล์ฟให้ได้ดีและมีสวิงที่ถูกต้อง ควรหมั่นฝึกซ้อมอยู่สม่ำเสมอเพื่อความยั่งยืนของสวิงครับ ผมยังชอบคำกล่าวของ Bobby Robson ที่ว่า