เมื่อปีที่แล้ว ผมเคยศึกษาเรื่องผลกระทบของการออกกำลังกายหนักที่ทำให้ค่า SGOT สูงขึ้น ซึ่งค่านี้มันสูงขึ้นจากกล้ามเนิ้อมีการบาดเจ็บ ใช้งานหนัก ไม่ได้ออกมาจากตับแต่อย่างใด เคยถามคุณหมอนักกอล์ฟท่านหนึ่ง บอกว่าค่านี้จะสูงขึ้นแน่นอน เมื่อเราออกกำลังกายหนักๆ รวมถึงวิ่งมาราธอน แต่มันจะสลายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป คุณหมอไม่แน่ใจว่าสูงขึ้นในปริมาณเท่าไหร่แต่คิดว่าไม่น่าจะมากเป็นเท่าๆตัว 

      นั่นเองที่ทำให้ผมอยากรู้ว่า แล้วมันสูงขึ้นเท่าไหร่ ประกอบกับเคยสงสัยมานานแล้วตอนตรวจร่างกายล่าสุด เราก็ฟิต แข็งแรง คุมอาหาร เหล้าไม่กิน ตรวจร่างกายทุกอย่างผ่านหมด ยกเว้นค่าตับ จึงเป็นที่มาของการทดลองนี้ 

       2 สัปดาห์ก่อนการทดลอง ผมลงวิ่งมาราธอน 2 สัปดาห์ติด พัทยา มาราธอน ต่อด้วย นาวิกโยธิน มาราธอน เลยเป็นโอกาสดีที่จะทดลองเรื่องนี้ โดยตั้งใจว่าเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจบมาราธอนที่ 2 จะไปเจาะเลือดตรวจค่าตับทันที หลังเจาะเสร็จก็ได้ผลตามที่เห็น ค่า SGOT สูงไปถึง 96 u/l ค่าปกติไม่ควรเกิน 40 หลังจากนั้นก็ตั้งใจว่าจะกลับไปเจาะตรวจอีกครั้งใน 6 วันถัดจากมาราธอน ระหว่างนั้นก็เดาตัวเลขในใจต่างๆนานา หรือเราจะตับอักเสบจริงๆ มันจะลดลงได้จนกลับไปเป็นค่าปกติหรอ หรือมันจะลดลงตามทฤษฎีแต่มันก็ยังคงเกินค่าปกติอยู่ 

       หลังจากเจาะเลือดตรวจอีกครั้งในวันที่ 6 หลังมาราธอนผลก็ตามภาพ ค่า SGOT ลดจาก 96 กลับลงมาเหลือ 25 (ต่างกันเกือบ 4 เท่าตัว)

       ส่วนค่า SGPT ที่ยังเกินอยู่เล็กน้อยเป็นสเต็ปต่อไปที่จะทดสอบ ค่านี้น่าจะเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกิน และการกินอาหารเสริม ซึ่งผมยังนิยมกินพวกหมูสามชั้น หมูเนื้อติดมัน กินแบบทั้งชิ้นไม่เขี่ยทิ้ง แม้กระทั่งอาหารเสริมต่างๆ พวกวิตามินบี ซี โอเมก้า 3 เลซิติน 

       อย่างไรก็ตามการทดลองนี้ยืนยันว่า การออกกำลังกายทำให้ค่า SGOT สูงขึ้นจริง และจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป
       ฉะนั้นก่อนไปตรวจร่างกายครั้งต่อไป นอกจากงดอาหารแล้ว ควรงดการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมากๆ ซึ่งจะทำให้ค่า SGOT สูงจนทำให้คุณอาจวิตกจริตว่าคุณกำลังตับอักเสบอยู่หรือเปล่า ทั้งๆ ที่คุณก็ไม่ได้เป็นอะไรเลย แต่ถ้ามันยังสูงอยู่ ก็ต้องรีบปรึกษาคุณหมอโดยด่วนเลยครับ

เฉลิมวงศ์ บวรกีรติขจร

Chalermwong B.Kajorn

ผู้ดำเนินรายการตอบคำถามอุปกรณ์กอล์ฟ คลื่น FM99 รายการ Golf Trick ทุกวันศุกร์ เวลา 9:00-10:00 น.

25 / 7 / 2559

https://www.facebook.com/GolferOnlineMag/

Official Line : @golferonline

Tags : สุขภาพ Run Running