ผมเคยคุยกับโปรโจ๊ก หลังจากที่ “โปรโจ๊ก” ชัพชัย นิราช ชนะรายการยูโรเปี้ยน ทัวร์เมื่อหลายปีก่อน  โดยทำสถิติสนามวันแรกไว้ที่ 11 อันเดอร์พาร์ ผมถามถึงการทำสกอร์วันแรกว่า รู้ตัวหรือเปล่า ว่าตัวเองมีโอกาสทำลายสถิติสนาม โปรโจ๊กกว่าว่า ตอนนั้นไม่รู้ตัวเลยว่ามีโอกาสทำลายสถิติสนาม รู้เพียงว่าวันนั้นตีดี พัตต์ดี แล้วก็ได้เบอร์ดี้เยอะมาก แล้วก็ไม่ได้สนใจสกอร์มาก คือตั้งใจเล่นและมีสมาธิทีละหลุมทีละช็อตไป 

     นักกอล์ฟที่พยายามเบรค 100, 90, 80 หรือพยายามตีให้อันเดอร์สนามเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่าบ่อยครั้งที่ใกล้ๆ จะเบรคสกอร์ดังกล่าว เหลือหลุมให้เล่นอีก 2-3 หลุม คุณพยายามคำนวณสกอร์ว่าเหลืออีกกี่หลุมต้องทำสกอร์เท่าไหร่ถึงจะได้เบรค  เป้าหมายที่ตั้งไว้ ซึ่งก็บ่อยครั้งเหมือนกันที่คุณจะมาพังเอาหลุมท้ายๆ จนไม่สามารถเบรคสกอร์ดังกล่าวได้

     ตัวอย่างของโปรโจ๊ก เป็นตัวอย่างที่ดีทางด้านจิตวิทยาในการเล่นกอล์ฟ  โปรโจ๊กไม่ได้สนใจว่า วันนี้จะตีจบลงที่สกอร์เท่าไหร่ เขาตั้งสมาธิกับการเล่นกอล์ฟไปทีละช็อต ทีละหลุม ซึ่งเรื่องนี้สอดคล้องกับบทเรียนของ จิม แม็คเคลน โปรสอนกอล์ฟชั้นนำที่บอกว่า ข้อผิดพลาดที่ใหญ่หลวงที่สุดสำหรับนักกอล์ฟสมัครเล่นก็คือการนับสกอร์ตัวเองล่วงหน้า ทั้งๆ ที่ยังเล่นไม่จบในหลุมนั้นๆ หรือรอบนั้นๆ การทำเช่นนี้จะเป็นการสร้างแรงกดดันให้กับตัวเอง และทำให้สมาธิคุณหลุดไปคิดถึงการทำสกอร์ของหลุมข้างหน้าที่คุณยังไม่ได้ทีออฟด้วยซ้ำ เพื่อให้จบรอบวันนั้นด้วยสกอร์ที่ดี การนับสกอร์ตัวเองล่วงหน้าจะทำให้สมาธิคุณหลุดออกจากเกม คุณจะต้องทำ 1 พัตต์ในหลุมที่คุณตีเข้ามาออนใกล้เพื่อให้ได้เบอร์ดี้ เพราะคุณใส่สกอร์ตัวเองไปแล้วว่าหลุมนี้เบอร์ดี้แน่ๆ และอีกใจคุณก็ไปคิดถึงว่าหลุมที่เหลือคุณจะตีอย่างไร จิม แม็คเคลนกล่าวเอาไว้ว่า ความผิดพลาดเช่นนี้ มิได้เกิดขึ้นแค่นักกอล์ฟมือใหม่เท่านั้น นักกอล์ฟฝีมือปานกลางที่พยายามเบรค 80 หรือนักกอล์ฟแฮนดิแคปต่ำที่พยายามตีอันเดอร์สนาม ก็มักมีความผิดพลาดเช่นนี้  

     จิม แม็คเคลน กล่าวต่อไปว่า คุณจะสังเกตเห็นโปรกอล์ฟฝีมือดีพยายามผ่อนคลายตัวเองให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อตัวเองกำลังทำสกอร์เละในหลุมนั้นๆ และอาจส่งผลให้เขาตีไม่อันเดอร์สนาม พวกเขาพยายามผ่อนคลายตัวเอง เพราะว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมันเป็นเรื่องที่ช่วยอะไรไม่ได้ สิ่งที่ทำได้คือพยายามสงบจิตสงบใจ ทำใจให้เย็นเข้าไว้ มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่สามารถเกิดขึ้นได้ ซึ่งเราจะต้องเอาชนะมันให้ได้หากคิดจะยกระดับการเล่นตัวเองให้สูงขึ้น

     ไม่ว่าคุณจะมีแฮนดิแคปเท่าไหร่ พยายามอย่าไปคิดถึงหลุมยากๆ ที่อยู่ข้างหน้า หรือสกอร์ที่คุณมีโอกาสตีได้ในวันนั้นๆ ให้พยายามตั้งสมาธิเล่นไปทีละช็อต ทีละหลุม หรือคุณอาจจะเล่นแบบ Match Play กับเพื่อนก็ได้ จะทำให้คุณเพ่งสมาธิไปกับการเล่นในหลุมนั้นๆ ได้เหมือนกัน ซึ่งอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลทีเดียว มีหลายๆ ครั้งเหมือนกันที่นักกอล์ฟในก๊วนที่ผมเล่นด้วย เล่นแบบ Match Play กัน สุดท้ายเล่นเสร็จสกอร์ดีๆ แบบไม่รู้ตัวกันทุกคน เพราะนักกอล์ฟไม่ได้สนใจสกอร์ระหว่างเล่น หรือจะเล่นจบที่สกอร์เท่าไหร่  

เพราะพวกเขาแค่จะปกป้องเงินในกระเป๋าตังค์ตัวเองเท่านั้นจริงๆ

เฉลิมวงศ์ บวรกีรติขจร

Chalermwong B.Kajorn

ผู้ดำเนินรายการตอบคำถามอุปกรณ์กอล์ฟ คลื่น FM99 รายการ Golf Trick ทุกวันศุกร์ เวลา 9:00-10:00 น.

ติดตามข้อมูล ความรู้ต่างๆ จากเราได้ที่

https://www.facebook.com/GolferOnlineMag/

https://www.facebook.com/cing8333

https://line.me/R/ti/p/%40golferonline

หรือค้นหาเพื่อนใน line โดยคีย์คำว่า @golferonline

28 / 2 / 2017

KeyS : พัตต์ จิตวิทยา Mental